私たちが病院にかかっている疾患の第1位は、なんと「高血圧」です。高血圧の原因のひとつは食塩の摂りすぎです。

食塩と血圧の関係を知って、食塩を1日どのくらい摂っているか確認しましょう。

次のPDFファイルに、さまざまな食品中の食塩量(参考値)を記載しています。減塩の取り組みにご利用ください。

楽しく「減塩生活」をはじめませんか[666KB pdfファイル] 

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